Vitamine per capelli in shampoo

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Varie aziende cosmetiche, in lotta per la leadership nella loro nicchia, stanno sviluppando nuovi e nuovi prodotti, conducendo ricerca, sviluppo e miglioramento dei preparati. Non importa quanto possano sembrare interessanti le promesse, l'innovazione non sostituirà il potere vitale degli ingredienti naturali. Qualsiasi strumento industriale può essere integrato, arricchito da te stesso a casa. Per prenderti cura dei tuoi capelli, devi solo migliorare le proprietà benefiche dello shampoo normale con l'aiuto di ingredienti naturali miracolosi.

I migliori integratori per shampoo regolari

Sebbene i produttori affermino che il loro prodotto elimina la forfora, rafforza, nutre i follicoli piliferi, non dovresti fidarti ingenuamente dei trucchi di marketing. Qualsiasi shampoo viene creato principalmente per una pulizia efficace. Spesso, per raggiungere l'obiettivo principale della composizione non includere le sostanze più utili.

Per ridurre gli effetti negativi di vari componenti dello shampoo, oltre a saturarlo con sostanze utili, si consiglia di preparare vari additivi. Questi possono essere:

Uno di questi fondi può avere un effetto benefico sullo stato dei capelli.

Esistono diversi gruppi di vitamine che hanno un effetto benefico sui capelli:

Una di queste vitamine è disponibile in farmacia. È estremamente facile da usare come supplemento: devi solo aggiungere alcune gocce del farmaco al normale detergente (è meglio se inizialmente è morbido, privo di solfati, base naturale).

Vitamina A noto come forte antiossidante e, quindi, può neutralizzare l'azione dei processi ossidativi (importante per i capelli decolorati). Contribuisce allo sviluppo del principale materiale da costruzione dei capelli - la cheratina. La vitamina migliora i processi di rigenerazione di varie strutture. Accelerando il metabolismo dei lipidi, fornisce la regolazione delle ghiandole sebacee.

Il farmaco viene aggiunto allo shampoo per migliorare la circolazione sanguigna, normalizzare l'alimentazione, la crescita. Aiuta ad eliminare la forfora, protegge da influenze esterne avverse. I capelli diventano forti, elastici, elastici.

Esistono 2 forme di farmaco che possono essere aggiunte allo shampoo: una soluzione di olio e un concentrato di fiale. Quest'ultimo non è raccomandato per le persone soggette a reazioni allergiche, non è usato nella sua forma pura.

Per ottenere il risultato necessario, viene eseguito un corso di procedure: due volte a settimana per un mese, quindi una pausa di 3-4 settimane. Dopo la scadenza può essere ripetuto.

Vitamina C. Perfetto per capelli "stanchi". Rafforzerà i bulbi, prevenendo la perdita. Aumenta il flusso sanguigno, contribuendo a migliorare la nutrizione dei follicoli piliferi. I capelli a causa dell'impatto saranno brillanti, acquisiranno vitalità. La vitamina C contribuisce a un leggero filamento alleggerito, quindi se un tale effetto non è necessario, è meglio fare l'assunzione di droga.

Mezzi adatti per uso esterno, venduti in farmacia. Scegli polvere o fiale. Aggiungi 1 pz. nello shampoo, mescolare, mettere i fili, sfornare, riposare per 2 minuti, lavare.

La sostanza aperta viene ossidata molto rapidamente e perde le sue proprietà utili, quindi, aprire il farmaco immediatamente prima dell'uso, non preparare alcun mezzo per la conservazione.

Vitamine del gruppo B (B1, B2, B6, B12) più adatto per la cura dei capelli. Accelerano la rigenerazione dell'asta danneggiata, "rivitalizzano" le cellule delle strutture radicali. La pelle guarisce, regolarmente aggiornata. Di conseguenza, i riccioli acquistano forza, splendore. Le vitamine di questo gruppo aiutano a combattere la forfora, accelerano la crescita dei capelli.

I farmaci vengono venduti sotto forma di fiale. Basta 1–2 pezzi. per preparazione di una singola porzione. Si consiglia di arricchire lo shampoo in modo simile 1-2 volte a settimana per almeno un mese. Mischiare diverse vitamine del gruppo non è pratico perché sono in grado di bloccare l'azione reciproca.

Vitamina E fa fronte al sistema di aggiornamento a un livello profondo. Normalizza l'equilibrio ormonale, rallenta i cambiamenti legati all'età. Normalizza il movimento di sangue, linfa, trasporto di ossigeno nella parte capillare della testa. Promuove il rinnovo del collagene, trattiene l'umidità nelle aste dei capelli.

Il pelo diventa elastico, liscio, arresta la formazione di una sezione delle punte. Grazie alla normalizzazione della fornitura di follicoli, la perdita di capelli è ridotta, la nuova crescita dei capelli è stimolata. L'uso della vitamina aiuta a combattere secchezza, forfora, prurito.

Il farmaco viene utilizzato in forma di olio o fiala. Per arricchire lo shampoo basta 1 dose o 2-3 cucchiaini di soluzione. Almeno 2-3 volte a settimana durante il mese saranno sufficienti per ottenere un effetto duraturo.

Scopri altre ricette di bellezza con olio di vitamine A ed E nel nostro articolo:

Sostanze essenziali per la salute e la bellezza

Prima di iniziare l'arricchimento vitaminico del tuo solito shampoo, devi sapere quali vitamine porteranno il massimo beneficio alle ciocche.

Le più importanti e benefiche per i ricci sono le vitamine del gruppo B. Sono loro che forniscono una nutrizione intensiva sia ai capelli che alle loro radici, nonché al cuoio capelluto:

Tiamina o come viene chiamato, B1, è responsabile del corretto rapporto di proteine, carboidrati e acidi nel cuoio capelluto e nei capelli stessi. Cioè, questa vitamina B è direttamente responsabile della nutrizione completa della parte capillare della testa.
B6 è responsabile del normale funzionamento delle ghiandole sebacee, per la corretta sintesi di oligoelementi nella pelle, nonché il corretto equilibrio degli ormoni nel corpo. In caso di carenza, i riccioli iniziano a diluirsi intensamente, compaiono forfora e doppie punte.
B12 non è responsabile della nutrizione dei capelliMa è abbastanza di questa vitamina che consente alle serrature di ricevere regolarmente la porzione necessaria di ossigeno.
B5 o acido pantotenico aiuta a prolungare la vita dei capelli, rafforza la sua struttura e migliora l'aspetto e la salute dei capelli in generale.

La vitamina PP svolge anche un ruolo importante nella nutrizione dei fili. La sua carenza si esprime principalmente in una perdita di capelli acuta e intensa, nonché in un aumento della loro fragilità e della comparsa di doppie punte. Pertanto, è molto importante che i ricci ricevano questa alimentazione regolarmente.
Retinolo (A) ripristina attivamente i fili danneggiati e stimola anche il rinnovamento delle cellule della pelle.
Vitamina E o tocoferolo, è responsabile della giovinezza e della bellezza dei capelli, protegge i ricci dai raggi ultravioletti e normalizza anche l'equilibrio grasso-acqua del cuoio capelluto.

Regole di miscelazione

Se decidi di fornire ulteriore nutrizione ai tuoi ricci, quindi per l'arricchimento con le sostanze sopra descritte è meglio usare non il solito shampoo abituale, ma vale la pena acquistare una base di sapone speciale. Se ciò non è possibile, allora dovresti dare la preferenza ai detergenti detergenti con una quantità minima di additivi e senza contenere complessi vitaminici. L'eccesso di questi nutrienti può influire negativamente sui capelli quanto la loro mancanza.

Allo stesso tempo, i componenti descritti in precedenza devono essere aggiunti al flacone con shampoo o ad una piccola quantità nel palmo della mano. Dove vengono aggiunte esattamente queste sostanze dipende dallo scopo previsto. Alcuni tipi di vitamine perdono rapidamente il loro uso quando esposti all'aria.

Quando fai uno shampoo vitaminizzato a casa, assicurati di considerare la compatibilità tra loro delle vitamine che lo compongono. Non è consigliabile combinare tra loro vitamina C e sostanze preferite del gruppo B. Cattivo B12 e C, B3, E, B1. Gli esperti non raccomandano inoltre di combinare B1 con le altre vitamine di questo gruppo, tranne B12.

Tutte le altre vitamine precedentemente descritte sono perfettamente combinate tra loro. Ma prima di iniziare ad arricchire lo shampoo con loro, devi consultare un medico. Aiuterà a scegliere il complesso giusto, indicherà il dosaggio corretto e sarà anche in grado di determinare se c'è un eccesso di vitamina nel corpo per evitare spiacevoli effetti collaterali.

È meglio acquistare tali integratori nelle farmacie in speciali fiale di vetro o sotto forma di capsule di olio. Assicurati di ricordare che l'imballaggio aperto non è soggetto a conservazione, tuttavia, così come lo shampoo arricchito. Inoltre, sono disponibili in commercio ampolle contenenti una sostanza o un intero complesso vitaminico, che consente di risparmiare tempo ed energia per creare il complesso corretto di un integratore vitaminico nello shampoo.

Ricette di cucina

Prima di iniziare a preparare shampoo vitaminico fatto in casa, è necessario acquistare le sostanze appropriate in fiale in farmacia. Affinché le vitamine funzionino correttamente sui capelli, è necessario osservare tutte le sfumature della sua preparazione e utilizzo.

Ricorda che lo shampoo arricchito con tali additivi non può essere conservato per più di 14 giorni, quindi tutti i suoi benefici scompaiono semplicemente.

L'uso dello shampoo pronto in tutti i casi è lo stesso. Viene applicato sui capelli bagnati, massaggiato sulle radici, quindi risciacquato bene. È indispensabile riapplicarlo, solo in questo caso, la schiuma si appoggia sulla testa e sui fili per tre o cinque minuti, quindi si lava via con acqua fredda.

Al fine di fermare la caduta improvvisa dei capelli, oltre a sbarazzarsi del prurito del cuoio capelluto, Supplementi come lidocaina, tiamina, soda, acqua, piridossina, sodio e cianocobalina dovrebbero essere acquistati. Una fiala di ogni sostanza deve essere aggiunta in un contenitore per shampoo da 500 ml. Puoi fare ancora di più e acquistare immediatamente l'intero complesso di un additivo simile chiamato "Combibipen". In questo caso, vengono consumate 3 fiale per una quantità simile di detersivo per i ricci.
Per accelerare la crescita dei fili, le vitamine B12, B6 e B1 vengono aggiunte allo shampoo. In questo caso, le loro proporzioni dovrebbero essere le stesse, ovvero ogni sostanza viene presa in una fiala della stessa capacità. Questa quantità di additivo è progettata per 250 grammi di shampoo.
Per il recupero e i ricci di alimentazione intensiva È necessario aggiungere tre gocce di vitamina A ed E a 100 grammi di shampoo.

Combinando tali utili additivi tra loro, puoi preparare ogni volta un nuovo shampoo salutare. Ma vale la pena ricordare alcune delle sfumature:

Per un detergente così benefico ha mostrato le sue massime prestazioni, deve essere usato almeno 10 volte con pause di uno o due giorni.
Puoi combinare tutte le vitamineeccetto quelli sopra descritti.
Se dubiti del dosaggioè meglio acquistare un complesso vitaminico pronto in farmacia, di norma una fiala è progettata per 100 g di shampoo. O informazioni dettagliate sul dosaggio sono disponibili nelle istruzioni.
Integratori vitaminici liquidi oleosi È meglio aggiungere due capsule per 100 g di base.

Puoi saperne di più sulle vitamine per capelli dal seguente video.

Puoi andare dall'altra parte, cioè acquistare shampoo vitaminico già pronto.

Panoramica dei migliori strumenti già pronti

I contatori di negozi e farmacie sono pieni di una varietà di shampoo vitaminici. Per non confonderti in questa vasta gamma e ottenere uno strumento davvero utile ed efficace, ti offriamo una breve panoramica degli strumenti più popolari che hanno ricevuto feedback positivi non solo dagli acquirenti, ma anche dagli esperti:

Librederm "Vitamina F" aiuterà a nutrire i capelli in modo rapido e sicuro con elementi essenziali, restituendoli alla salute, al bell'aspetto e alla bella lucentezza. Questo strumento non solo nutre i capelli, ma idrata anche il cuoio capelluto, previene la comparsa di forfora e normalizza la produzione di grasso sottocutaneo, riducendo in tal modo il contenuto di grassi dei capelli. Ideale per il cuoio capelluto estremamente sensibile, diventerà uno strumento indispensabile per la cura dei ricci fragili e diradati.
Kallos "Multivitamin" contiene vitamine come C, E e un complesso di quasi tutte le vitamine B. Lo shampoo di questo marchio non solo pulisce i riccioli di prima classe, ma stimola anche la loro crescita, restituisce lucentezza naturale e rafforza la loro struttura nel suo insieme.
Shampoo vitaminico "Tata dalle orecchie" ha una composizione quasi naturale, deterge perfettamente i capelli rendendoli morbidi, setosi e lucenti. La presenza di un complesso vitaminico aiuta le ciocche a ottenere la nutrizione e l'idratazione necessarie per una crescita normale.
Detergente per capelli alla cipolla di Mirrolla - Shampoo, allevia perfettamente i riccioli da sporco e grasso in eccesso, li rinforza e accelera la crescita. Grazie alla combinazione ben scelta di estratto di cipolla e un complesso di vitamine, questo shampoo nutre ancora intensamente i fili, allevia il cuoio capelluto dalla forfora e dal prurito. Il risultato dell'utilizzo di questo prodotto sarà un capello sano, lussureggiante e ben curato.
Collistar Multivitamin ideale per l'uso quotidiano, normalizza l'attività delle ghiandole sebacee e pulisce bene i fili da ogni tipo di inquinamento. Inoltre, un complesso di arricchimento vitaminico creato correttamente aiuta non solo a pulire i ricci, ma anche a inumidirli e nutrirli con tutto il necessario. Gli esperti considerano questo strumento universale, cioè allo stesso tempo shampoo e balsamo.
Garnier "Il potere delle vitamine" oltre agli altri mezzi sopra descritti, aiuta non solo a pulire bene i capelli, ma anche a caricarli di energia, rafforzarli, accelerare la crescita, ripristinare la struttura danneggiata e ripristinare il bell'aspetto e la naturale morbidezza dei ricci.

Quali vitamine aggiungere allo shampoo anticaduta?

Le vitamine restituiranno bellezza, forza ai tuoi capelli. Ma non tutto può essere usato e combinato, devono anche essere in grado di farlo. Per rafforzare i capelli, usa queste vitamine: E, A, B1, B6, B9, B12, PP.

La vitamina A satura le cellule con sostanze nutritive.e i capelli ricevono il necessario inumidimento. Di conseguenza, il cuoio capelluto, i fili guariscono.

Se è presente prurito, poi lascia, e quando la pelle è molto secca, dai ai capelli una cura equilibrata. Viene venduto in farmacia, in forma liquida, ha una base oleosa.

Il tocoferolo è un potente antiossidante.. Applicandolo regolarmente, ti libererai dei capelli secchi e renderai i capelli lussuosi, lucenti, ben curati.

Il retinolo è molto necessario per la pelle. Promuove la rigenerazione cellulare. Se è sbagliato usare questa vitamina o quando è carente nel corpo, la pelle si sfalda, l'umidità ne esce.

Pertanto, è necessario combinare questa vitamina con tocoferolo. Entrambe le sostanze sono benefiche per il derma. Pertanto, vengono spesso utilizzati insieme.

La salute dei capelli dipende fortemente Vitamine del gruppo B.. Quando mancano nel corpo, i fili perdono il loro potere e diventano meno elastici.

Grazie a B6, il cuoio capelluto guarisce, la forfora scompare. L'uso di B1 stimola la crescita di nuovi capelli. E la vitamina B9 combatte i capelli grigi, la calvizie. Con l'aiuto di B12, vengono impedite le doppie punte.

La vitamina B6 è incompatibile con la B12perché si degradano reciprocamente le proprietà. Non usare insieme B1 e B6; la loro simbiosi danneggia i fili. L'uso di B1 e B12 può causare gravi allergie. Se usi queste vitamine, solo separatamente.

Acido nicotinico molto importante per i capelli. Quando la PP non è sufficiente, i fili crescono lentamente. Questa vitamina deve essere utilizzata negli shampoo. Ma se superi la sua velocità, ottieni l'effetto opposto, i capelli cadono.

L'acido nicotinico trattiene l'umidità, rende i capelli elastici e resistenti. Per compensare la mancanza di vitamine, scegli uno strumento farmacia in fiale.

La vitamina C allevia la secchezza, la rottura. Nutre i capelli, ripristina la loro struttura, aiuta a prevenire la loro perdita.

L'aria ascorbica collassa nell'aria, quindi dovrebbe essere applicata immediatamente. la conservare non più di mezz'ora.

L'ascorbico può quindi danneggiare i capelli è meglio prendere questa vitamina dentroe non aggiungere allo shampoo.

Ulteriori informazioni sugli effetti delle vitamine del gruppo B sui capelli:

Come preparare significa

Per il trattamento Negozio, farmacia o shampoo fatto in casa. Per prevenire la caduta dei capelli, aggiungere alla soluzione di sapone. Non è necessario utilizzare tutte le fiale contemporaneamente.

Per aggiungere vitamine allo shampoo anticaduta, devi:

Prendi un contenitore separato, versaci dentro uno shampoo per un lavaggio.
Apri la fiala, versa. Mescola. Applicare sulla testa, schiuma. Dopo un paio di minuti, lavare. Ripeti un paio di volte a settimana.
Il risultato apparirà tra 15-25 giorni. I capelli brilleranno, la sua densità piacerà.

Un corso dura un mese. Se necessario, ripetere il trattamento dopo 2 settimane.

I farmaci della farmacia sono economici. Usarli è facile. Ma è meglio applicarli all'interno, quindi saranno ancora più efficaci.

Se c'è dello silicone nello shampooquindi avvolge la superficie del ricciolo, motivo per cui i fili si sporcano più rapidamente, perché il film raccoglie polvere e sporco. Il silicone rende anche i capelli sottili, li asciuga. Pertanto, è importante studiare la composizione prima di valutare lo stato dei loro capelli.

efficacia

Ora sai quali vitamine aggiungere allo shampoo contro la caduta dei capelli, ma ci sono alcune regole più importanti.

shampoo meglio prendere senza conservanti, aromi, coloranti. Tali fondi sono venduti in farmacie o negozi specializzati.

Spesso, gli shampoo naturali si trovano nei punti vendita che vendono prodotti per uno stile di vita sano. Non è necessario risparmiare sul colluttorio. Altrimenti, dovrai spendere molti soldi per il restauro dei capelli.

Non versare il prodotto nella confezione dello shampoo. solo aggiungi vitamine ogni volta che ti lavi i capelli. Una capsula è sufficiente per una lunghezza di 10-15 cm.

Lava lo sporco dai capelli per la prima volta.. Quindi applicare il prodotto su ciocche e pelle, massaggiare, trattenere i capelli per 5-7 minuti e quindi lavare lo shampoo.

È possibile acquistare una base di sapone speciale per shampoo. Non contiene impurità.

Vuoi scegliere lo strumento giusto ed efficace? Verificare con il tricologo. Lo specialista ti offrirà l'opzione migliore per il miglioramento del cuoio capelluto.

Ricorda inoltre che:

sono disponibili vitamine farmaceutiche, il loro costo è moderato, sono sicure (se le usi moderatamente e naturalmente),
non mescolare vitamine del gruppo B.,
le vitamine vengono rapidamente distrutte. Pertanto, non ha senso tenere una fiala aperta,
se vuoi un buon risultato, aggiungili alle maschere,
invece di preparati farmaceutici, utilizzare costosi rimedi o lozioni per la caduta dei capelli (Optima, Simone, Ducray, ecc.),
lo shampoo è usato per pulire la pelle. Se diluisci lo strumento con alcune sostanze, l'effetto della pulizia potrebbe essere ridotto,
non c'è bisogno di mantenere lo shampoo sui capelli per molto tempo, perché li asciuga. Le eccezioni sono i farmaci per i funghi (Nizoral, altri),
un buon shampoo contiene pochi ingredienti. Vari estratti, oli, vitamine, aminoacidi nella loro composizione - una semplice stratagemma di marketing.

Il risultato sarà evidente dopo 3-5 settimane di utilizzo.

Vuoi ottenere un buon effetto dall'uso delle vitamine della fiala? Basta versarli sulla tua testa. Uno oggi, un altro domani. Non mescolarli.

Applicare su pelle e capelli pulitiperché se c'è grasso sulla superficie, le vitamine non vengono assorbite. La procedura deve essere eseguita prima di coricarsi. È anche importante regolare la tua dieta, assumere un multivitaminico e complessi minerali.

Vitamine + shampoo

Esistono molti shampoo con proprietà diverse: idratanti, rigeneranti, ecc. Ma la sua funzione principale è quella di purificare il cuoio capelluto dalle impurità. E dopo questo processo, viene applicata una maschera rigenerante, un balsamo o un balsamo.

Solo andata arricchimento di shampoo - aggiungendo vitamine ad esso da fiale di vetro o in capsule.

Un metodo così semplice può essere realizzato dalla composizione detergente.

Il retinolo si prende perfettamente cura del cuoio capelluto, combatte secchezza e desquamazione. Utile nel trattamento della forfora. Se aggiunto allo shampoo o in una maschera, è necessario applicare il prodotto direttamente sulla testa stessa. Sui capelli, l'effetto sarà insignificante. Venduto in capsule. Un sacco di feedback positivi sono stati ricevuti dal complesso Aevit, che combina A ed E.

Vitamine del gruppo B

Questi includono il lunatico B1 e il perfettamente compatibile B6, B12. Trattano la caduta dei capelli, rafforzano e ripristinano la struttura del ricciolo. La cosa principale è combinarli correttamente. Venduto in fiale. È importante non utilizzare in forma concentrata (non diluita).

Le vitamine nelle fiale non vengono immediatamente aggiunte al flacone di shampoo, prendono una singola porzione e mescolala con il farmaco. Se non riesci a decidere quale gruppo provare per primo, sentiti libero di scegliere B. Dopotutto, sono già un componente degli shampoo. balsami, maschere e uno strumento indispensabile per la cura dei capelli.

B1 nella lingua di medici e farmacisti - tiamina, B6 - piridossina, B12 - cianocobalamina.

Elimina prurito e desquamazione.
Idrata il cuoio capelluto.
Stimola la crescita dei capelli, risveglia i bulbi dormienti.
Rafforzare e ripristinare i capelli nel senso della lunghezza.
L'apparenza diventa notevolmente migliore.

Vitamina PP

In farmacia, puoi chiedere l'acido nicotinico: questo è il secondo nome per la PP. Questo è il miglior aiuto per la caduta dei capelli o per accelerarne la crescita. Venduto in fiale. È sintetizzato dal corpo ma in quantità insufficienti. Pertanto, il fenomeno della mancanza di vitamina PP nel corpo - il fenomeno non è raro.

Viene aggiunto per rafforzare e far crescere i ricci. Contenuto in quasi tutti gli shampoo e le maschere, quindi il dosaggio è molto piccolo. Saranno sufficienti 4x gocce per una singola porzione da ricordare che ha proprietà protettive, che è importante durante la posa e il tempo soleggiato.

Rafforza le pareti dei capillari. Riduce gli effetti del solfato di sodio. Se i capelli sono deboli, cadono molto fortemente, quindi deve essere eseguita la terapia con acido ascorbico. Venduto in fiale, a contatto con l'aria perde rapidamente le sue proprietà benefiche. Aprire la fiala immediatamente prima dell'uso.

Combinazione di vitamine

Molti farmaci sono piuttosto capricciosi e se miscelati si neutralizzano a vicenda. Altri possono causare allergie. Per evitare spiacevoli conseguenze, è necessario tenere conto dell'interazione delle vitamine.

La vitamina C non è miscelata con il gruppo B.
B1 non deve essere usato con B6 e B12.
B12 con vitamina E.

Le buone combinazioni saranno:

Vitamine A ed E.
Vitamine B6 e B12.
Gruppo B con estratto di aloe.

Ci sono shampoo vitaminici, complessi, molte procedure da salone basate su di loro.

Le vitamine saranno un'ottima aggiunta allo shampoo o alla maschera. Anche nei casi più gravi, dopo diverse applicazioni, il risultato sarà visibile. Ma non dovremmo dimenticare che il nostro aspetto è un riflesso dello stato del corpo. È importante monitorare la tua salute, mangiare bene e goderti la riflessione.

Di quali vitamine hanno bisogno i capelli?

I capelli reagiscono principalmente a condizioni avverse e problemi di salute. Impatto negativo di cattiva ecologia, radiazione solare aggressiva, temperatura dell'aria troppo alta o bassa, uso di asciugacapelli, ferri da stiro e tende per capelli per lo styling dei capelli. Inoltre, i capelli possono diventare deboli e cadere con alcune malattie e stress costante. Ma molto spesso il danno ai capelli porta una mancanza di vitamine nel corpo. I capelli diventano fragili, asciutti, sbiaditi e cadono fortemente. Per evitare tali problemi, è importante mantenere il livello di vitamine in uno stato normale nel corpo. Prima di tutto, una persona deve mangiare correttamente per ricevere quotidianamente la quantità necessaria di nutrienti. È necessario aiutare i capelli dall'esterno. Ad esempio, aggiungendo vitamine allo shampoo, puoi restituire molto rapidamente i fili della salute.

Quali vitamine per la salute dei capelli si aggiungono allo shampoo:

A (retinolo). La sostanza è molto importante per la pelle, in quanto è responsabile della rigenerazione cellulare, elimina il peeling e l'infiammazione della pelle, nutre l'umidità, rende i capelli più forti. Il retinolo è particolarmente utile per i capelli secchi e deboli.
E (tocoferolo). La vitamina migliora l'afflusso di sangue, favorisce la saturazione delle cellule ciliate con sostanze nutritive e umidità, restituisce lucentezza ai riccioli, cura la pelle - elimina prurito e forfora. Essendo un antiossidante, il tocoferolo protegge i capelli dall'ambiente dannoso.
C (acido ascorbico). Migliora il flusso sanguigno ai vasi nel cuoio capelluto e nutre i follicoli, protegge i bulbi piliferi e i capelli da fattori dannosi e danni, rende i fili forti.
D (calciferolo). Fornisce al cuoio capelluto, ai follicoli e ai capelli stessi tutte le sostanze necessarie, stimola la crescita, rende la superficie dei capelli più uniforme, conferisce loro morbidezza e lucentezza.

Che tipo di vitamine del gruppo B possono essere aggiunte allo shampoo:

B1 (tiamina) è in grado di penetrare in profondità in ogni capello e riparare eventuali danni. Dopo averlo usato, i capelli diventano molto più forti. Penetrando nei follicoli, la tiamina li nutre, accelerando notevolmente la crescita dei capelli. La sostanza aiuta a idratare il cuoio capelluto e aiuta a combattere la forfora.
B2 (riboflavina). Se i capelli sono diventati fragili, deboli e senza vita, puoi correggere la situazione con l'aiuto della vitamina B2. Normalizza la produzione di sebo, nutre i follicoli piliferi con elementi nutrienti e stimola la crescita dei capelli.
B3 (PP, acido nicotinico). Fornisce ossigeno alle cellule ciliate, ripristina i danni, previene la fragilità dei fili.
B5 (acido pantotenico) è in grado di ripristinare rapidamente la bellezza e la salute delle serrature, poiché partecipa attivamente a molti processi metabolici, è responsabile della sintesi di acidi grassi, migliora la circolazione sanguigna, abbassa il livello di colesterolo dannoso, migliora l'immunità e protegge dallo stress. Una mancanza di vitamina B5 porta alla comparsa di primi capelli grigi e forfora.
B6 (piridossina) nel migliore dei modi idrata i capelli dall'interno, rinforza e illumina i ricci. La piridossina è anche in grado di alleviare il prurito, riduce l'infiammazione e l'irritazione e normalizza il metabolismo dei grassi. La vitamina B6 viene aggiunta alla composizione di molti rimedi anti-calvizie, poiché la sostanza rallenta il processo di invecchiamento e la morte dei follicoli, stimola la crescita di nuovi capelli e promuove il nutrimento dei follicoli piliferi.
B8 (inositolo) può essere aggiunto allo shampoo per eventuali problemi dermatologici: prurito, forfora, peeling.
B9 (acido folico). Combatte efficacemente la caduta e la caduta dei capelli grigi.
B12 (cianocobalamina). Interrompe il processo di caduta dei capelli e stimola la crescita di nuovi capelli, impedisce la sezione trasversale delle punte, rigenera i capelli, migliora la circolazione sanguigna.

Le vitamine utili ai capelli possono essere acquistate in farmacia in capsule o fiale. Quando fai lo shampoo o il balsamo per capelli con le tue vitamine, devi sapere che alcuni principi attivi funzionano meglio insieme, mentre altri non possono essere combinati affatto.

Il metodo di utilizzo di vitamine e medicinali

Tra i preparati farmaceutici economici, molti prodotti convenienti non sono peggio dei costosi cosmetici professionali per capelli. Vitamine, droghe, integratori biologici e vari oli possono essere acquistati a un prezzo accessibile, aggiungere al tuo shampoo e goderti i lussuosi riccioli.

Inoltre, molti strumenti utili per i capelli sono a portata di mano nella nostra cucina e possono farci piacere non meno dell'effetto di shampoo specializzati.

Indipendentemente dal rimedio scelto, il calcolo verrà effettuato su 50 ml di lavaggio per capelli.

Lava i capelli con la miscela di cui non hai bisogno più di una volta alla settimana per 2 mesi. Quindi l'additivo in shampoo può essere sostituito e utilizzato secondo il vecchio schema.

La maggior parte delle raccomandazioni indica che i preparati in fiale sono diluiti in 100 ml di shampoo. Non preoccuparti: il rapporto tra componenti da 50 ml è abbastanza accettabile. Poiché il calcolo viene effettuato sulla chioma più densa.

Vitamina C - un agente ossidante attivo in combinazione con prodotti per la cura dei capelli aggiunge lucentezza e aspetto ben curato ai ricci. I proprietari di capelli secchi, danneggiati e decolorati dovrebbero astenersi dall'uso di questa sostanza.

Vitamina C farmaceutica

Il prodotto farmaceutico in fiala viene aggiunto al contenitore con shampoo.
Mescolare fino a che liscio.
Applicare uniformemente sui capelli dalla radice alla punta.
Lavare con acqua calda dopo 7-10 minuti dall'applicazione.

Fatto. La vitamina C neutralizza l'azione delle ghiandole sebacee sul cuoio capelluto ed è adatta per le donne con capelli grassi.

Quali vitamine possono essere aggiunte allo shampoo?

Quali gruppi di vitamine o altri ingredienti benefici possono essere aggiunti agli shampoo? In effetti, ci sono molti nutrienti che vengono aggiunti a vari prodotti per la cura dei capelli e del cuoio capelluto. Le recensioni di preparati efficaci e di alta qualità parlano da sole, perché se le vitamine non agissero, le belle donne non cercherebbero così incontrollabilmente lo stesso elisir per creare riccioli lussuosi.

Sfortunatamente, abbastanza spesso le ragazze, senza aspettare i risultati, smettono di provare a ripristinare le verghe o le radici dei capelli, o passare a un altro farmaco o, in generale, mescolano tutto per un cocktail vitaminico "esplosivo". Di conseguenza, tali azioni raramente portano a un risultato positivo, poiché ci sono molte sfumature sull'uso anche di vitamine.

È necessario tenere conto della struttura e del tipo di capelli, nonché del cuoio capelluto per ottenere i massimi risultati. Inoltre, in alcuni casi sarà utile consultare un tricologo esperto o un dermatologo, che può anche prescrivere l'assunzione di complessi vitaminici per via orale per un processo più produttivo.

Retinolo (A). La mancanza di una tale vitamina ti dirà cuoio capelluto secco, pruriginoso e squamoso. Con l'uso di questa sostanza benefica, i tegumenti vengono inumiditi e iniziano a rigenerarsi più attivamente, portando la zona della radice in uno stato adeguato.
Tiamina (B1). Questa vitamina funge da conduttore di acidi, carboidrati e proteine. Con il suo aiuto viene effettuata la saturazione completa di tutti gli elementi utili.
Riboflavina (B2). La sostanza è semplicemente necessaria per i proprietari di radici grasse e punte secche fragili, poiché questa vitamina B fornisce ulteriore ossigeno alle cellule della pelle della testa, migliorando la circolazione sanguigna.
Niacina o acido nicotinico (B3, PP). Un farmaco ad ampio spettro che promuove la crescita dei capelli e rafforza i follicoli, prevenendo così la perdita. Inoltre, la sostanza è in grado di rallentare la comparsa dei capelli grigi.
Acido pantotenico (B5). La vitamina ha proprietà cicatrizzanti, a seguito delle quali contribuisce a un ciclo più lungo dei capelli. Questo componente è attivamente utilizzato in quasi tutti i modi contro la caduta dei capelli.
Piridossina (B6). La sostanza vitaminizzata è responsabile dei processi corretti delle ghiandole della secrezione esterna, nonché della sintesi regolare di varie sostanze nelle cellule della pelle e dei capelli.
Biotina (B7, N). Questo farmaco viene utilizzato più spesso nei saloni di bellezza durante la mesoterapia. Usando le tue mani con vitamina liquida, puoi ridurre la formazione di grasso nella zona delle radici e aumentare la circolazione sanguigna nelle cellule del cuoio capelluto. In relazione a ciò, aumenta il flusso di cheratina negli alberi dei capelli, dando loro elasticità ed elasticità.
Acido folico (B9, M). Questo rimedio è spesso prescritto alle donne durante la gravidanza per il pieno sviluppo e crescita del feto. Inoltre, la sostanza viene utilizzata anche durante la calvizie intensa o la caduta dei capelli.Inoltre, la vitamina è in grado di aiutare coloro che hanno le doppie punte, eliminando la fragilità e la secchezza.
Cianocobalamina (B12). Come altre vitamine del gruppo B, questo strumento rafforza e ripristina la struttura del fusto del capello, oltre a favorire l'accesso dell'ossigeno ai bulbi e la circolazione sanguigna attiva.
Acido ascorbico (C). Un potente farmaco che deve essere usato in dosi estremamente ridotte e immediatamente dopo l'apertura, perché quando interagisce con l'ossigeno, la vitamina C perde le sue qualità benefiche. Oltre a migliorare l'afflusso di sangue e rafforzare la struttura dei ricci, la preparazione liquida è in grado di schiarire i capelli di 1-2 toni. Pertanto, "ascorbico" è meglio usare per le ragazze con i capelli biondi al fine di evitare una reazione inaspettata.
Calciferolo (D). Un buon apporto di vitamina nel corpo con il metodo orale o spalmando i capelli con shampoo fornirà ai capelli morbidezza, idratazione, lucentezza ed elasticità.
Tocoferolo (E). Essendo un antiossidante, la vitamina promuove non solo la rigenerazione attiva, ma previene anche il processo di invecchiamento nelle cellule della pelle. A causa della sua struttura oleosa, il farmaco viene aggiunto allo shampoo in porzioni molto piccole.
Acidi grassi essenziali (termine condizionale - vitamina F). I grassi utili includono Omega-3 e Omega-6, che possono essere trovati in quasi tutti gli oli vegetali, nonché in pesci e frutti di mare. Questi acidi grassi nutrono e idratano i capelli dalla radice alla punta, indipendentemente dal metodo scelto.

Assolutamente tutte le vitamine possono essere acquistate in farmacia in fiale, capsule, compresse o fiale a prezzi abbastanza bassi. I preparati liquidi possono essere usati per uso topico, cioè aggiunti allo shampoo e per via orale.

Come qualsiasi farmaco concentrato, le vitamine hanno alcune controindicazioni che dovresti leggere attentamente leggendo le istruzioni.

Tecnica di miscelazione

Applicare un certo metodo di miscelazione per un motivo, perché sono ancora composti organici e chimici, che insieme forniscono indicatori diversi. Quando si usano preparazioni vitaminiche, si dovrebbe anche tenere conto del fatto che il processo di guarigione può durare almeno tre mesi, se lo stato dei follicoli, delle cuticole, dei bastoncelli o della zona radicale è insoddisfacente. Inoltre, non tutte le vitamine vanno bene l'una con l'altra, quindi se vedi un complesso di assolutamente tutti i nutrienti sul prodotto finito, un tale prodotto cosmetico porterà pochi benefici.

Fare lo shampoo fatto in casa con una composizione vitaminica, dovrebbe essere considerato:

B12 non è raccomandato da combinare con B2, poiché la riboflavina collasserà sotto l'azione del cobalto,
Anche B1 non deve essere miscelato con B2, poiché la tiamina tende a ossidarsi,
B6 non può essere usato contemporaneamente a B12, altrimenti la piridossina semplicemente collasserà,
anche B12 è completamente in grado di distruggere gli acidi ascorbici e nicotinici,
La cianocobalamina non viene utilizzata con E e B9, poiché hanno tutti un pH diverso,
La vitamina C non può essere miscelata con A, poiché i processi metabolici dell'acido ascorbico sono disturbati,
D e A agiscono l'uno sull'altro come neutralizzatori,
La vitamina D ossida il tocoferolo.

Alcune formulazioni vitaminiche sono già disponibili in combinazione con altre sostanze, che non solo si combinano perfettamente tra loro, ma danno anche un risultato più positivo. Un esempio di tale complesso è il farmaco "Aevit", che contiene nella sua composizione, vitamine E e A. perfettamente complementari

Dovresti stare attento in caso di aggiunta di vitamine agli shampoo professionali, poiché sono già inizialmente saturi di alcuni dei preparati di cui sopra.

Proporzioni corrette

Dopo aver deciso la nomina di vitamine, è necessario calcolare le proporzioni corrette della composizione medicinale sul volume desiderato di detergente. Molto spesso in combinazione con lo shampoo, utilizzare vitamine liquide idrosolubili in fiale o liposolubili - nelle bolle.

Esistono anche complessi di farmaci già pronti, che contengono inoltre collagene, proteine, cheratina e altri additivi.

Per preparare la porzione vitaminica ottimale di shampoo dovrai fare quanto segue:

versare nel piccolo contenitore così tanto detersivo che è stato sufficiente per un uso per lavare la testa e i capelli,
agitare bene, quindi aprire la fiala fortificata e versare in una porzione di shampoo,
prima sciacquare accuratamente i capelli con shampoo normale, quindi lavare via la schiuma,
dopodiché, distribuire la miscela vitaminica sulla testa e su tutta la lunghezza dei capelli e lasciare per 15 minuti,
alla fine dei tempi, lavare accuratamente la schiuma e applicare fondi aggiuntivi.

Se usi vitamine a base di olio, dovrebbero essere aggiunte non più di 3-4 gocce e più accuratamente miscelate nello shampoo. Questa composizione dovrà essere lavata via più intensamente, perché la struttura grassa di queste vitamine ha una consistenza densa. Pertanto, tutti hanno bisogno di determinare individualmente quanto aggiungere quelle o altre vitamine alla composizione desiderata.

Abusare delle procedure di benessere non dovrebbe essere, altrimenti si rischia di rifornire eccessivamente la pelle della testa e dei capelli e ottenere il risultato opposto. La frequenza dello shampoo con l'uso di vitamine deve essere eseguita non più di 2 volte in 7-10 giorni. E se applicato correttamente, il risultato sarà visibile entro la fine del mese.

Per una crescita attiva

Per ottenere una crescita attiva dei capelli molto spesso devi riconsiderare completamente il tuo stile di vita e la tua alimentazione. Non è sempre possibile salvare la situazione con alcune maschere o balsami, quindi, come in ogni altro caso, dovresti inizialmente cercare l'aiuto di uno specialista che indicherà le vitamine mancanti nel corpo.

Se tutto è in buono stato con la tua salute e ci sono molti nutrienti all'interno del corpo, allora gli shampoo vitaminizzati rapidamente efficaci sono ciò di cui hai bisogno. Delle vitamine per una tale procedura, puoi evidenziare l'acido ascorbico, che è coinvolto nella formazione del collagene.

Benefico anche per la crescita di farmaci contenenti B12, B1 o B6, con indicazioni per la prevenzione della caduta dei capelli. Oltre alle vitamine farmaceutiche, per una crescita migliorata, puoi usare lo shampoo bardana, famoso per le sue proprietà vivificanti. O un detergente al pepe, le sue microparticelle irritano attivamente i bulbi piliferi, a seguito dei quali fluiscono sangue e ossigeno e, nel tempo, una crescita abbondante del fusto del capello.

Dal cadere

Shampoo o maschere con vitamine sono anche usati per la caduta dei capelli. Tali mezzi creano uno strato rassodante nei follicoli e nelle squame di cheratina, rendendo quest'ultimo più denso e liscio. Oltre alle formulazioni vitaminiche, vengono utilizzati ingredienti aggiuntivi per rafforzare i bulbi. Abbastanza spesso, puoi trovare shampoo già pronti con olio di rosmarino o limone e con acidi grassi benefici. Marchi seriali come "Liberdurm" e "911" shampoo per cipolle fanno ampio uso di oli, decotti alle erbe e acidi grassi che prevengono la calvizie.

Per rafforzare i capelli, anche queste serie sono adatte, ma in questo caso è necessario preparare con cura le ricette per le vitamine, perché gli shampoo medicinali già pronti contengono già alcuni tipi di nutrienti.

Una delle migliori opzioni contro la perdita è la vitamina PP del gruppo B, che è sintetizzata dall'organismo, ma in quantità molto ridotte, pertanto è spesso considerata una carenza. Quando si utilizza questo farmaco deve essere estremamente attento, poiché un sovradosaggio di una sostanza può influire negativamente sulla zona della radice dei capelli.

Prima di utilizzare il complesso rivitalizzante, dovresti tenere conto di sfumature come controindicazioni, che includono:

bambini fino a 12 anni
gravidanza e allattamento,
varie malattie cardiovascolari,
pelle danneggiata della testa,
ciclo mestruale e pochi giorni prima.

Va anche tenuto presente che l'acido nicotinico è una sostanza che aumenta la produzione di sebo, quindi quando si utilizza lo shampoo, i proprietari di capelli grassi dovrebbero essere preparati al fatto che i riccioli sembreranno leggermente disordinati e grassi. In alternativa, vale la pena cercare altre opzioni per il trattamento della perdita e lasciare la RD per le donne con un tipo di capelli asciutti.

Come nelle ricette precedenti, la vitamina viene aggiunta allo shampoo appena prima dell'uso diretto. La fiala può essere versata intera in una porzione del detergente. Applicare il farmaco non più di due volte a settimana per un mese, dopo di che prendono una pausa per 2-3 mesi.

Scegliere il detersivo giusto

La giusta scelta di un detergente adatto consente di migliorare in modo più efficace la struttura dei capelli e del cuoio capelluto. Prima di tutto, dovresti selezionare gli shampoo in base al tipo di capelli, inoltre l'effetto migliore può essere ottenuto con l'uso di prodotti biologici.

Gli shampoo per la salute non devono contenere solfati, siliconi, parabeni, ftalati, profumi e coloranti. I prodotti chimici organici senza prodotti chimici sugli scaffali dei supermercati sono quasi impossibili da incontrare, tali miscele conterranno comunque una quantità minima di componenti chimici che non causeranno danni speciali al cuoio capelluto. L'unico prodotto naturale sarà una miscela preparata con le proprie mani da decotti alle erbe e altri componenti vegetali.

Shampoo su base naturale, puoi scegliere in base a diverse categorie di prezzo e se non riesci a trovare uno strumento adatto, in casi estremi puoi acquistare shampoo da serie per bambini di alta qualità.

Al fine di ottenere il massimo beneficio dai componenti vitaminici, è necessario lavare i capelli in modo particolarmente accurato, massaggiando la parte radicolare per almeno 10 minuti. E i prodotti adeguatamente selezionati o fatti in casa porteranno ulteriori benefici ai tuoi ricci sotto forma di condizioni eccellenti e aspetto dei capelli.

Come aggiungere la mamma

Il campo di montagna non ha analoghi nell'industria farmaceutica sul contenuto del complesso vitaminico-minerale ed è ideale come additivo nello shampoo

mummia

Quante compresse mummie aggiungono allo shampoo:

Pound 1-2 compresse mumie in polvere e mescolare con shampoo fino a che liscio.
Applicare sui capelli per 15-20 minuti, quindi lavare con acqua corrente calda.

Fatto. Lo shampoo con l'aggiunta della mummia è adatto a tutti, riempie i capelli più danneggiati di forza vitale, ferma la perdita e sveglia i follicoli piliferi "addormentati".

Olii essenziali

Gli oli essenziali adatti al tipo di capelli hanno un effetto positivo sulla struttura, sulla crescita e sulla qualità dei ricci:

Per olio normale adatto camomilla, arancia, neroli, lavanda.
Gli oli di agrumi, menta piperita, eucalipto e geranio hanno un effetto positivo sui capelli grassi.
La struttura dei capelli secchi migliorerà lo ylang - ylang, rosa, gelsomino, sandalo.
Tipo di capelli misti olio adatto di pino, abete e tea tree
Gli oli di camomilla e limone hanno un effetto schiarente e asciugante. Gli oli essenziali di tea tree, limone e menta allevia la forfora.

Oli essenziali per capelli

3-6 gocce di olio mescolate con shampoo.
Su tutta la lunghezza dei capelli distribuire uniformemente la miscela aromatica.
Lasciare agire per 5-7 minuti e risciacquare con acqua corrente.

Consiglio. L'effetto dipenderà dall'olio e dal tipo di capelli selezionati. Tutti gli olii essenziali possono essere utilizzati per la lucentezza e la facilità di pettinatura dei ricci indisciplinati.

È possibile aggiungere glicerina?

La glicerina avvolge tutti i capelli e trattiene l'umidità. Questo strumento farmacia si adatta ai proprietari di capelli danneggiati e fragili.

Glicerina per capelli

Aggiungiamo 1-2 gocce di glicerina in 50 ml di shampoo.
Distribuiamo parte della miscela sulle punte dei ricci e lasciamo per 7 minuti.
La miscela rimanente con glicerina viene applicata alle radici.
Stiamo aspettando altri 2 minuti e lavare via con acqua calda.

I capelli lisci e docili smetteranno di spezzarsi e saranno più facili da pettinare.

Acqua ossigenata 3%

Lo strumento ha un effetto schiarente, essiccante e antibatterico e allevia la forfora. Ma è necessario applicare il perossido con cautela, poiché è possibile danneggiare la struttura dei capelli.

Perossido di idrogeno

10-15 gocce di soluzione di perossido di idrogeno al 3% si mescolano con lo shampoo.
Applicare prima la miscela sulle radici dei capelli, quindi sulle estremità dei ricci.
Lavare dopo 5 minuti con acqua calda.
Lavare i capelli con acqua ossigenata non deve essere più di 1 volta in 10 giorni.

Va ricordato l'effetto schiarente del perossido e con cautela usare il farmaco per i proprietari di capelli secchi e danneggiati.

I benefici dell'aspirina

L'acido acetilsalicilico, che è anche aspirina, in combinazione con prodotti per capelli ha un effetto stimolante sui follicoli piliferi, accelera la crescita e allevia la forfora.

Aspirina per capelli

2 compresse di aspirina, macinate in polvere e aggiunte allo shampoo.
Applicare la miscela su tutta la lunghezza e lavare dopo 10 minuti con acqua calda.

Dopo il primo utilizzo godrai di un aspetto sano dei capelli. Dopo 2 mesi otterrai ricci morbidi, lunghi e lucenti.

Soda e sale

Sale e soda possono essere usati sia in combinazione che separatamente. Il sale migliora la circolazione sanguigna, mediante un'azione meccanica sul cuoio capelluto. La soda è meglio usata per normalizzare l'attività delle ghiandole sebacee.

Aggiungi 1 cucchiaino di soda o sale allo shampoo.
Applicare sulle radici, lasciare agire per 5 minuti, quindi distribuire su tutta la lunghezza dei capelli.
Massaggia il massaggio sul cuoio capelluto, risciacqua con acqua dopo 2 minuti.

Fatto. Sale e soda hanno un effetto essiccante, rendono i ricci morbidi e ariosi. Dopo aver applicato i capelli saranno ariosi e voluminosi.

Limone e aceto

Il succo di limone e la soluzione di aceto hanno un effetto essiccante sul cuoio capelluto, incline alla seborrea.

Limone e aceto

3-5 gocce di succo di limone o aceto al 9% mescolato con shampoo.
Applicare sui capelli e dopo 5 minuti può essere risciacquato con acqua corrente.

Dopo aver applicato la miscela di shampoo in combinazione con succo di limone o aceto, i capelli diventeranno lisci, la secrezione delle ghiandole sebacee si fermerà.

Vodka per la crescita dei capelli

Il prodotto alcolico al 40% è adatto per migliorare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, migliorare la crescita dei capelli e il volume dei capelli.

Mescola 1 cucchiaino di vodka con 50 ml di shampoo.
Applicare sulle radici dei capelli per almeno 15-20 minuti, quindi distribuire lungo la lunghezza.
Lavare con acqua fredda.

Consiglio. La ricetta dello shampoo con vodka aiuterà con una forte perdita di capelli e l'aiuto della forfora. Usa la ricetta 1 volta in 14 giorni.

Abbiamo discusso in dettaglio cosa aggiungere allo shampoo per la crescita dei capelli, in modo che i capelli diventino più attraenti e abbiano un aspetto sano. Tutti i fondi possono anche essere aggiunti al balsamo. Dico addio a questo. Iscriviti per aggiornare il blog e seguire le informazioni sui social network.

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