Se i capelli hanno attraversato il bordo delle spalle, è probabile che il balsamo non abbia abbastanza cura per loro Una volta alla settimana (per non dimenticarlo), usa una maschera per un nutrimento profondo o applica olio di cocco naturale (ma puoi usarne anche altri) sui capelli bagnati e dopo 10 minuti di lavaggio.
Nozioni di base: abitudini per capelli belli
- Per capelli belli, hai bisogno di una dieta equilibrata e sana.
La bellezza di una donna dipende direttamente dalla qualità e dal valore nutrizionale della sua dieta quotidiana. Il cibo oleoso e speziato porta inevitabilmente al cuoio capelluto grasso, alla forfora e alla mancanza di lucentezza dei capelli. Per rendere l'acconciatura spessa e lucida, è necessario includere nel menu prodotti contenenti vitamine del gruppo B, zinco, ferro, acidi grassi omega-3 e proteine. È particolarmente importante avere proteine di alta qualità direttamente coinvolte nella formazione di capelli sani e forti, in modo da alternare pesce, carne magra rossa e carne di pollame durante la settimana.
Ognuno di noi è unico a modo suo, proprio come unico e il nostro corpo. Per aiutare i nutrienti derivati dal cibo, è meglio assimilare, è molto utile bere un corso di vitamine almeno 2-3 volte l'anno. Ma non ti auto-medicare - chiedi al terapeuta di valutare le tue condizioni di salute e di prescrivere il farmaco necessario, in base alle tue esigenze individuali. Dopo un paio di settimane noterai un effetto positivo garantito.
Come far crescere i capelli lunghi velocemente: cura adeguata
- Acquista una federa di seta per il tuo cuscino
Costa poco più del cotone, ma ogni giorno aiuterà i tuoi capelli a sembrare lucenti. A causa della superficie liscia delle fibre di seta, la cuticola dei capelli rimarrà chiusa durante la notte e non si aprirà come un cono di abete, come nel caso di una federa di cotone.
- Usa spazzole per capelli naturali di qualità.
Pettini e spazzole per massaggio per capelli, realizzati in legno resistente e setola di maiale naturale, manterranno la lunghezza e la punta dei capelli integri e sani. Inoltre, questi pettini non elettrificano i capelli e mantengono la loro lucentezza. Rendi la regola sempre con pazienza e lentamente pettinare i fili, spostandoti dal basso verso l'alto e grovigli aggrovigliati districare delicatamente le dita.
- Non abusare degli styler
Certamente, senza lo styling con gli elettrodomestici oggi è difficile da gestire e in quale altro modo si possono ottenere ricci elastici? Ma al fine di ridurre il rischio di lesioni ai capelli, utilizzare i gadget meno aggressivi. Ad esempio, gli stilisti consigliano di acquistare i bigodini caldi anziché il curling. Ma se non puoi immaginare uno styling senza ferro da stiro o styler, non risparmiare i fondi per un agente di protezione termica di alta qualità: proteggerà in modo affidabile i tuoi capelli dalle alte temperature e allo stesso tempo non appesantirà o incollerà i fili.
Coltiviamo una treccia alla vita: abitudini nei cosmetici per capelli
- Sii fedele ai tuoi prodotti per capelli preferiti.
Molte ragazze credono erroneamente che i capelli finiscano per "abituarsi" ai cosmetici. In realtà, questa è solo un'altra trappola di marketing, che ci costringe, attraverso tentativi ed errori, a sperimentare sulla nostra bellezza e salute alla ricerca di cosmetici di alta qualità. Se i tuoi capelli rispondono bene alle cure selezionate e vedi un risultato positivo, allora non esitare: questo amore è per sempre.
- Usa la tua attenzione con saggezza e consapevolezza.
Dovrei ricordare a questo "uomo peloso" che lo shampoo dovrebbe essere applicato solo alle radici e la lunghezza dovrebbe essere lavata con la schiuma? Eppure, nel caso, ripetiamo che usiamo solo balsami per la lunghezza e la fine, e per i capelli lavati è meglio applicare una cura indelebile con una consistenza diversa, in modo da non rendere i capelli unti: ad esempio, non si devono combinare due agenti oleosi, a meno Non fai un taglio di capelli nello stile di "wet styling".
Non dimenticare di vitamine
"Ora puoi trovare vitamine per capelli belli in qualsiasi farmacia. Da parte mia posso aggiungere che i capelli hanno bisogno di vitamine del gruppo B, oltre a calcio, magnesio, zinco e rame. A proposito, molte di queste vitamine e microelementi sono contenute nel cioccolato amaro. Quindi, se qualcuno ti rimprovera per aver mangiato del cioccolato, digli che questa è una dieta speciale per la crescita dei capelli. "
Usa shampoo alla cheratina
"Come accennato in precedenza, la cheratina è la sostanza che compone i capelli. Per rinforzare la chioma dei capelli, dai ai tuoi capelli più cheratina. In questo modo, preserverai la lunghezza e ti occuperai della qualità dei capelli. Dare la preferenza agli shampoo professionali, perché contengono molecole di ingredienti che hanno una dimensione ottimale: non troppo grande e non troppo piccola, ma quella necessaria per "riparare" i danni ai capelli.
Tagliare le punte regolarmente
"Come? Cresciuto solo - e già tagliato? Sì, dopo tutte le doppie punte non scompariranno da soli. Se i capelli sono già danneggiati, si stratificherà ulteriormente, e questo significa che dopo un po 'di tempo dovrai ancora tagliare, ma non più di 5-10 mm, ma molto altro. L'intervallo ideale tra i tagli di capelli, se sogni i capelli di una sirena, è di 3-5 mesi. Ma cosa succede se le doppie punte appaiono più veloci? Utilizzare strumenti speciali per "saldare" i suggerimenti. Non ripristineranno l'integrità dei capelli già tagliati, ma impediranno ulteriori danni. "
Dimentica i prodotti per lo styling economici
"I prodotti economici contengono non solo siliconi, ma altri polimeri, ad esempio acrilati. I siliconi volatili leggeri sono lavati via con lo shampoo normale, il che non è il caso degli acrilati. Questi polimeri si accumulano rapidamente sul cuoio capelluto, a strati nei follicoli piliferi, bloccano l'apporto di ossigeno alle cellule e provocano l'assottigliamento dei capelli. Ne hai bisogno?
Tutto inizia con una dieta
Una corretta alimentazione e vitamine svolgono un ruolo chiave nella crescita dei capelli lunghi e forti. È necessario includere nella dieta alimenti come il salmone, contengono molti acidi grassi omega-3 e omega-6, così come antiossidanti che possono ridurre la perdita di capelli e aumentare la loro crescita. Un'altra opzione, in cui vi è un sacco di proteine, sono i legumi, che forniscono altri nutrienti sani come ferro, biotina, acido folico.
Rafforzamento del cuoio capelluto
Non è un segreto che i capelli forti sono il risultato di un cuoio capelluto sano. Secondo numerosi studi di scienziati americani, un massaggio quotidiano del cuoio capelluto aiuta ad aumentare la densità dei capelli. Ecco perché molti stilisti consigliano di fare un massaggio alla testa, non trascorrerai più di cinque minuti al giorno.
Taglio di capelli ogni sei mesi
Il fatto che devi tagliare i capelli ogni sei-otto settimane è un mito. Invece di tagliare costantemente i capelli, che, notiamo, vuoi crescere, per prevenire la comparsa di doppie punte, devi usare un buon shampoo, un balsamo, non dimenticare le maschere e usare agenti protettivi termici per asciugare i ricci. Quindi non puoi tagliare i capelli per almeno sei mesi.
Segui la regola di uno
Mai asciugare o arricciare i capelli lo stesso giorno, in quanto è capelli molto secchi. In un mondo ideale è necessario asciugare i riccioli in modo naturale, ma più spesso è impossibile farlo. Quindi, cerca almeno di alternare lo styling con un asciugacapelli e un ferro per minimizzare i danni. E nei fine settimana è meglio dimenticare l'asciugacapelli.
Spazzola i capelli più spesso
La pettinatura dei capelli stimola il flusso sanguigno alla testa, causando il flusso dei nutrienti nei follicoli piliferi. Inoltre, l'uso frequente di un pettine distribuisce oli naturali attraverso i capelli, preservando l'umidità necessaria e proteggendo i capelli dagli effetti negativi dell'ambiente.
# 1. Osservare il regime termico
Avete mai notato che la crescita dei capelli rallenta in inverno e in offseason? La ragione è banale - fredda. Le basse temperature causano vasocostrizione e, di conseguenza, deterioramento dell'afflusso di sangue e scarsa nutrizione dei bulbi. Inoltre, il vento freddo asciuga fortemente la pelle, la lettura - la perdita di capelli spenti e opachi è quasi inevitabile. Volevi incontrare la nuova stagione con questi ricci?
# 2. Aggiorna la tua trousse
Prova a scegliere prodotti per la cura contenenti amminoacidi che penetrano in profondità nella struttura dell'asta. Il pantenolo è un alleato importante, aiuterà a idratare i capelli e gli acidi della frutta li renderanno più forti e restituiranno la naturale lucentezza. Tra i componenti dannosi da evitare: detergenti (responsabili di abbondante schiuma nello shampoo, ma allo stesso tempo capelli secchi, privandoli di vitalità), formaldeide (peggiora le condizioni della pelle) e parabeni (inibiscono la crescita di microrganismi benefici).
# 3. Massaggi regolarmente
Vuoi che Rapunzel ti invecchi? Non trascurare il massaggio alla testa. Tonifica la pelle, migliora l'apporto di sangue dei follicoli dormienti e aiuta ad accelerare la crescita. Massaggiare la parte posteriore della testa con la punta delle dita, quindi applicare l'olio preferito alle radici (ad esempio, argan o semi d'uva) e distribuire il prodotto su tutta la superficie della testa con un movimento circolare. Il palcoscenico successivo è un leggero accarezzamento dalla fronte alla parte posteriore della testa, dalla corona alle orecchie. È importante ricordare che i movimenti devono corrispondere alla direzione della crescita dei peli. Ripeti ogni altro giorno per 3-6 minuti.
# 4. Fai attenzione più significativo
Non dimenticare le maschere nutrizionali almeno una volta alla settimana. È auspicabile che contengano avocado, burro di karitè, proteine del latte o del cacao, acido ialuato o amminoacidi - tutti attivano la crescita dei capelli. I fan dei metodi di cura ecologica della nonna, state attenti! Se si esercitano maschere fatte in casa, ricordare le precauzioni: provare ad applicare una piccola quantità della massa finita su un'area separata della pelle (ad esempio, sulla curva interna del gomito). Aspetta qualche minuto e osserva la reazione. La più famosa delle persone è la maschera di senape. Mescolare 2 cucchiai di senape in polvere, tuorlo d'uovo, 2 cucchiaini di zucchero e 2 cucchiaini di olio d'oliva in un'unica consistenza. Applicare sulle radici dei capelli con un movimento massaggiante, indossare la cuffia per la doccia e lasciare la maschera per 20-30 minuti. Se brucia male, assicurati di lavarlo.
# 5. Compra un pettine moderno
Se vuoi trovare qualcuno colpevole di una crescita lenta dei capelli, ti consigliamo di dare un'occhiata più da vicino al tuo pettine. Accessori di scarsa qualità ti rendono un disservizio - non districare, ma intrecciare i fili e causare doppie punte. Se sei un sostenitore di materiali ecologici, scegli pettini fatti di legno e capelli di cinghiale, tuttavia, dovranno essere cambiati abbastanza spesso. I produttori moderni sperimentano costantemente l'ergonomia e i materiali dei prodotti, quindi non sempre ha senso riposare sulla loro "naturalezza". La generazione "intelligente" di pettini può essere attribuita al modello tipo Tangle Teezer, che scioglie perfettamente anche i capelli bagnati (nota a chi usa le maschere).
# 6. Rivedi la tua dieta
Uno dei motivi principali per la crescita lenta dei capelli è la cattiva alimentazione. Cibo non solo per la mente, ma anche per i forti ricci - verdure verdi, insalate a foglia verde, cavoli di mare e altri ingredienti contenenti calcio e ferro. Qualche centimetro di benvenuto fornirà carote, salmone, uova, fagioli e noci.
# 7. Non esagerare con la testa di lavaggio
Un argomento molto controverso per l'intera industria della bellezza: quanto spesso vale la pena di lavarsi i capelli? Le opinioni sono divise. I tricologi della vecchia scuola sostengono l'opinione che la testa. non c'è bisogno di lavare a tutti! Dopo 26-28 giorni, in realtà "impareranno" a pulirsi da soli sotto l'acqua ordinaria e a mantenere l'equilibrio ph desiderato, il che influenzerà positivamente la loro crescita. I redattori lucidi contestano questa posizione - dovresti lavarti i capelli ogni giorno, come viso e corpo, perché nessuno ha cancellato il lavoro attivo delle ghiandole sebacee e dell'ecologia dannosa. Proponiamo di trovare un compromesso per conto nostro, ma allo stesso tempo organizziamo un "risciacquo" secondo tutte le regole: applica lo shampoo solo alle radici e risciacqua con acqua tiepida, e balsamo o balsamo solo sulle punte e sciacquone con un getto fresco.
# 8 Lascia le punte da solo
Un'altra pietra miliare: vale la pena tagliare i capelli per renderli più lunghi e più spessi? Spesso i fili diventano fragili e divisi, quindi non aver paura di sbarazzarsi delle estremità fragili per migliorare. Tuttavia, c'è un'altra opinione abbastanza razionale: rimuovendo regolarmente la lunghezza, i capelli non si lasciano andare, perché crescono a una velocità media di circa un centimetro al mese. Si scopre, devi essere paziente, non le forbici.
# 9. Controlla con il calendario lunare
Non c'è misticismo, solo madre natura. Tutta la nostra vita, in un modo o nell'altro, è connessa alle fasi del satellite terrestre, da cui dipende non solo il flusso e riflusso degli oceani del mondo, ma anche la crescita dei capelli. Fai un semplice esperimento e prova a tagliare i capelli sulla luna crescente. Ma il 9, il 15, il 23 e il 29 ° giorno del calendario lunare non dovresti visitare un parrucchiere: perderai non solo un pezzo di capelli, ma accumulerai anche energia positiva.
Testo: Nelli Ghazaryan.
Hurst Shkulev Publishing
Mosca, st. Shabolovka, casa 31b, 6a entrata (ingresso da Horse Lane)
1. Scegli i cosmetici biologici
Parte dei soliti shampoo solfati puliscono i capelli e la pelle, ossidandoli. Danneggiano la struttura del capello, possono provocare forfora e persino perdita. Un altro aspetto sono i siliconi, che formano un film sulla superficie dei capelli e del cuoio capelluto. Non consente all'ossigeno di entrare, interferisce con la nutrizione del follicolo e quindi la crescita dei capelli.
2. Fai maschere fatte in casa
L'opzione più semplice è l'olio d'oliva. Deterge la pelle delle cellule morte, migliora la respirazione della pelle e stabilizza le ghiandole sebacee. Ciò influenzerà positivamente non solo la crescita dei capelli, ma anche restituirà loro morbidezza e lucentezza.
Una maschera classica è considerata un olio d'oliva spremuto a freddo leggermente riscaldato. È strofinato sulle radici e il resto è distribuito lungo la lunghezza dei capelli.
3. Ridurre al minimo l'uso di dispositivi di riscaldamento.
Stylers, bigodini e asciugacapelli distruggono lo strato protettivo dei capelli. Di conseguenza, l'umidità non viene immagazzinata all'interno e questo, di nuovo, rende i fili secchi e fragili. Se hai bisogno di asciugare i capelli dopo il lavaggio, attiva la modalità di riscaldamento (non più di 60 gradi).
I siliconi che costituiscono shampoo ordinari formano un film sulla superficie dei capelli e del cuoio capelluto. Non consente all'ossigeno di entrare, interferisce con la nutrizione del follicolo e quindi la crescita dei capelli.
6. Se tingi i capelli, vai in modi più delicati.
I coloranti influenzano la struttura del fusto del capello, le sue caratteristiche fisiche e chimiche, rendendolo più fragile. Parlate con il vostro parrucchiere, dite che d'ora in poi la salute dei vostri capelli è più importante per voi della tinta extraplastica. Guarda le vernici naturali come l'henné. Un'altra opzione è la colorazione parziale, come i fili del viso. Idealmente, dovresti rinunciare completamente alla vernice.
7. Cambia il pettine
Se ti trovi di fronte a un problema come i peli arruffati che sono difficili da pettinare, prova il famoso "Teaser Tangle". Questi pettini sono progettati specificamente per districare i capelli con perdita e disagio minimi. Anche un mini consiglio: non spazzolare i capelli subito dopo il lavaggio, solo quando si asciuga leggermente. In questo modo ridurrai la perdita di capelli dovuta alla rottura.
9. Fai un massaggio alla testa
La stimolazione della circolazione sanguigna e della microcircolazione è vitale per una rapida crescita dei capelli. È il migliore di tutti per fare il massaggio in un'ora prima del lavaggio della testa. Inizia sfregando la fronte e le tempie con leggeri movimenti circolari delle dita. Quindi passare ai capelli. Accarezza la pelle da cima a fondo nella direzione della crescita dei peli.Le dita dovrebbero essere premute strettamente sui capelli, ma non è necessario uno sforzo speciale. È sufficiente tenere un massaggio per 10 minuti al giorno.
La stimolazione della circolazione sanguigna e della microcircolazione è vitale per una rapida crescita dei capelli.
10. Prendere l'abitudine di bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno.
I capelli crescono molto più velocemente se sono idratati. Ma il corpo è progettato in modo che l'umidità in esso sia distribuita in modo non uniforme. In primo luogo, va agli organi interni, e al cuoio capelluto entra nell'ultimo. Questo è chiamato nutrizione residua. In poche parole, se hai bevuto un po 'd'acqua, allora i capelli non otterranno nulla.
11. Controlla quanto è equilibrata la tua dieta.
Diciamo subito che una varietà di diete sono spesso poveri nutrienti importanti per la salute dei capelli. Come gli acidi grassi Omega-3, zinco, vitamine A, B ed E. In loro assenza, i peli crescono peggio, diventano fragili e opachi. Se il deficit persiste per lungo tempo, può portare a una forte perdita. Metti su pesce grasso (come il salmone), verdure verdi, legumi, noci, pane integrale e latticini.
15. Non dimenticarti del peeling.
Resti di prodotti di cura e styling parzialmente depositati sui capelli e sulla testa. Nel corso del tempo, si accumulano, interferendo con l'accesso di ossigeno alle radici. Di conseguenza, i capelli diventano più deboli. Lo scrub corretto rimuove l'eccesso di sebo e le zone cheratinose dell'epidermide, contribuendo a migliorare la respirazione, la circolazione sanguigna e nutrire il cuoio capelluto. E questo è esattamente ciò di cui hai bisogno per un'eccellente crescita dei capelli sani.
FOTO: Kerastase, servizio di stampa archivio
Rimedi casalinghi
Il primo passo è gettare via shampoo, balsami, maschere dannosi. Prestare attenzione alla composizione, non ci dovrebbero essere solfati, parabeni e silicone. Asciugano il cuoio capelluto, privano i riccioli di lucentezza naturale (sebbene l'effetto wow sia inizialmente presente), violano la struttura del capello e lo rendono opaco. Meglio dare la preferenza alle formule parsimoniose. Ad esempio, il marchio di shampoo Extreme REDKEN ripristina la struttura dei capelli e dona una lucentezza naturale. Cura Biolage Advanced FULLDENSITY La matrice con staminossidina aumenta la densità e attiva la crescita di fino a 1000 peli in tre mesi.
Inoltre dimenticare l'uso frequente di un asciugacapelli e soprattutto un ferro arricciacapelli e un raddrizzatore. Al momento della crescita sono i tuoi principali nemici. Taglia i capelli in modo naturale e, in casi estremi, utilizza la protezione termica.
Deep tonic care GFULLDENSITY con stemoxidin, Biolage, 2060 rubli.
Probabilmente, quasi tutti conoscono le maschere per capelli più efficaci: pepe, senape, cannella e cipolla. Hanno un effetto di risveglio: il sangue si riversa sul cuoio capelluto e si attivano i follicoli piliferi. A causa di ciò, i capelli iniziano a crescere più velocemente. Vale comunque la pena fare attenzione, altrimenti rischi di seccare eccessivamente la pelle e provocare una sensazione di bruciore.
Ricetta maschera risparmiatore con senape: mescolare 1 cucchiaio. l. senape, 1-2 cucchiai. l. qualsiasi burro e tuorlo d'uovo. Applicare la miscela alla zona basale, spalmare le punte con olio, coprire con un cappuccio di plastica e avvolgere con un asciugamano sopra. Quindi la miscela non si raffredda e l'effetto sarà più forte. Mezz'ora è sufficiente per far diventare attivi i follicoli piliferi. Queste maschere sono fatte meglio 1-2 volte a settimana. Per far brillare i capelli, dopo aver lavato la testa, sciacquali con un decotto di salvia o camomilla.
Massaggio alla testa
Supplemento dell'effetto delle maschere aiuterà il massaggio quotidiano della testa, in quanto fornisce anche il flusso di sangue alla pelle e ai follicoli piliferi. Prima di lavarlo, massaggia la testa con le dita con movimenti circolari, premendo gradualmente sulla pelle, ma senza allungarla.
È meglio usare un pennello da massaggio fatto di materiali naturali e massaggiatori speciali prima di coricarsi, passando delicatamente tra i capelli e spostandosi dalle tempie alla parte posteriore della testa. Il massaggio alla testa è forse il modo più piacevole per attivare la crescita dei capelli.
Trattamenti per il salone
Se non ti piace scherzare con le maschere e gli strumenti a casa, vai al salone dove gli stilisti professionisti selezioneranno una procedura per rafforzare e crescere. La più efficace è la mesoterapia. Vitamine e minerali adatti al tuo tipo di capelli vengono iniettati nel cuoio capelluto per aiutare a ripristinare e farli crescere.
Il Cryomassage aiuterà anche a crescere i lunghi ricci. Con un forte raffreddamento dei tessuti con azoto liquido, i vasi si riducono - si restringono bruscamente e poi si espandono, fornendo un flusso sanguigno maggiore. Con questa procedura, i processi metabolici sono accelerati, la funzione delle ghiandole sebacee è normalizzata e la crescita è accelerata.
Lo screening influisce maggiormente sull'aspetto dei capelli. Dopo il trattamento con un composto speciale, si forma un film di oli che protegge da fattori esterni e livella la struttura. Quindi i capelli sono saturi di vitamine e microelementi. Tieni presente che tutte le procedure devono essere sottoposte a un corso.
Speriamo che il nostro consiglio ti aiuti sulla strada per capelli sani e lunghi.
E quali trucchi usi? Condividi i tuoi segreti nei commenti!
Iscriviti alle pagine WMJ.ru in Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram e Telegram!
testo: Valeria Savchenko
foto: archivio ufficio stampa, Shutterstock
