Senza dubbio, i capelli sono la parte più ostinata del nostro corpo. Dopotutto, i loro umori di protesta si manifestano ogni volta che abbiamo bisogno di apparire lussuosi.
Ogni donna conosce solo un modo per rannicchiarsi i riccioli, che è lavorare sodo tutta la mattina. E solo una tattica efficace per la guarigione dei capelli - per fingere che non ti interessa profondamente.
Abbiamo raccolto una dozzina di abitudini che ti avvicinano alla firma di Britney Spears - un brandello di ragnatele stanche e incolori, che vogliono ritrovarsi rapidamente nel regno dei tagli e lavarsi nel gabinetto. Vuoi un altro destino per i tuoi ricci? Leggi attentamente la nostra lista. Quindi, le ragazze che non vanno calvo categoricamente non possono ...
Versare mezza bottiglia di shampoo sulla testa in una volta. Più sono e meglio è - questa non è una regola per i cosmetici.
Tagliati. Le forbici di casa potrebbero essere abbastanza affilate da poterle tagliare dolorosamente, ma assolutamente per sicuro - troppo stupide per i parrucchieri. Quando tagli le doppie punte, pensi di rodili con i denti. Pensi che contribuisca alla ripresa?
Torcere le ciocche di capelli sul dito. Tira la coda "Galli" lisci. Generalmente rimuovi le mani dai capelli. Sono così desiderosi di indipendenza.
Utilizzare elastici con elementi metallici. Da soli, la gomma, che ami stringere nel tempo i capelli non lavati - i nemici ideologici dei capelli lucenti. Ma se sono anche graffiati ... boia, non altrimenti.
Per andare senza un copricapo. In estate devi nascondere la testa dal sole irresponsabile. In inverno, dal freddo, che viola la circolazione sanguigna del cuoio capelluto. In primavera e in autunno - dalle piogge e dai venti non meno nocivi. Perché Dio non ci ha creati subito nelle donne panama - un altro mistero dell'universo.
Lavare i capelli con acqua calda. Potrebbe essere piacevole per te scaldare i tuoi pensieri per un minuto o due, ma sappi che i tuoi capelli sono convinti trichechi. E sì, a loro piace il modo in cui urli dal freddo.
Indossare code aderenti. Cerca di dare l'impressione di una femme fatale con l'aiuto del rossetto scarlatto o delle hickey dipinte sul collo - questo non danneggia l'acconciatura.
Siediti su diete strette. Durante una dieta restrittiva, i capelli saranno secondi in una lunga coda per l'emigrazione (dopo il seno, ovviamente). A proposito, è necessario guardare la vita che è diventata gonfia di grasso con calma mistica - lo stress ha anche un cattivo effetto sullo stato dei tuoi capelli.
Pettina i capelli bagnati Ti ricordi come nella prima infanzia mamma ti rincorse dopo le procedure dell'acqua, agitando i capelli con una spazzola noiosa e minacciando che "dopo non ci pettineremo". Quindi: questo è un altro esempio di pigrizia da parte di un piccolo genitore. Perché i capelli bagnati, anche se sono più facili da pettinare, sono anche danneggiati più facilmente.
- Per lavare i capelli su tutta la lunghezza. Sarebbe più corretto lavare i capelli solo alle radici con l'aiuto di uno shampoo, dove diventa untuoso. Per lavare le punte, sarà sufficiente schiuma durante il lavaggio.
- Applicare il balsamo alle radici. Questo metodo di cura è sbagliato, perché lo strumento intasa le ghiandole sebacee, che porta alla rapida contaminazione dei capelli.
- Applicazione di un balsamo o maschera sui capelli bagnati. In questo caso, parte dei fondi applicati verranno lavati via con acqua, che non porterà l'effetto desiderato. Prima di applicare è necessario rimuovere l'umidità in eccesso con un asciugamano.
- Lavare una volta. Per lavare a fondo i capelli è necessario farlo due volte. La prima volta che si lava i capelli e rimuove i resti dei prodotti per lo styling, e il secondo fornisce nutrienti e volume.
- Lavaggio frequente dei capelli Non è consigliabile lavare i capelli più spesso 3 volte a settimana, poiché lo shampoo è in grado di lavare gli oli naturali.
- Pettinare i capelli bagnati. I capelli bagnati possono essere facilmente danneggiati con un pettine, quindi è meglio aspettare che si asciughi completamente.
- Asciugare i capelli bagnati. Per asciugare i capelli più velocemente quando si utilizza un asciugacapelli, è necessario asciugarli con un asciugamano e attendere qualche minuto finché si asciugano.
- Avvolgimento con un asciugamano Questo metodo di asciugatura danneggia i capelli e li confonde fortemente.
- Uso frequente di prodotti per lo styling. Si consiglia di astenersi da una grande quantità di prodotti per lo styling e quando si utilizzano dispositivi speciali utilizzare lozioni protettive.
- Dormi con i capelli sciolti. I capelli intrecciati in una treccia non si aggrovigliano e non si staccano durante il sonno.
- Visita rara al parrucchiere. Tagli di capelli regolari aiutano a sbarazzarsi delle doppie punte, che garantisce un aspetto sano.
- Determinazione della causa esatta dei problemi dei capelli.
- Trattamento professionale e ripristino dei capelli.
- Raccomandazioni per la cura adeguata.
- Risultato efficace
- Shampoo sbagliato. L'incompatibilità del pH del cuoio capelluto e dello shampoo, la presenza di pelle aggressiva e secca, sostanze o componenti che causano allergie, ecc. Possono avere un ruolo. Lo shampoo deve essere scelto soprattutto individualmente, e l'iscrizione sul tubo "per capelli grassi" non sempre gioca un ruolo decisivo.
- Abuso di balsami e maschere per capelli. Il principio di questi strumenti è quello di avvolgere ogni pelo con uno strato protettivo, in modo che i ricci diventino morbidi e docili. Tuttavia, questi strumenti dovrebbero essere applicati esclusivamente sui capelli e non strofinarli sul cuoio capelluto. Altrimenti, si può intasare il sebo, causando interruzioni della produzione di sebo.
- Temperatura dell'acqua errata. Non lavare i capelli con acqua troppo calda o troppo fredda. Per questo motivo, il cuoio capelluto è danneggiato e viene attivata la produzione di sebo. L'acqua per lavare i capelli dovrebbe essere il più vicino possibile alla temperatura corporea.
- Massaggio intensivo del cuoio capelluto durante il lavaggio o la spugna. Manipolazioni simili attivano nuovamente le ghiandole sebacee.
Usa un asciugacapelli ogni giorno. Comprensibilmente, è difficile asciugare i capelli nei cinque minuti che hai messo da parte per le tue tasse. Ma un asciugacapelli è molto dannoso.
Anticipando i tuoi pensieri: uscire con la testa bagnata è anche male. L'essiccazione con un asciugamano è dannosa. E lavarli il giorno prima, e poi andare a letto è dannoso. Quindi ti suggeriamo di fare un passo indietro da tutti i processi che si svolgono nel mondo e dedicare onestamente un paio di anni alla crescita dei capelli. Altrimenti niente.
Una vacanza per la cura dei capelli - sembra rispettosa.
11 cattive abitudini
Spesso, le ragazze inconsapevolmente danneggiano i capelli, a causa di ciò che perdono il loro naturale splendore, setosità e le punte iniziano a settare. Esistono diverse cattive abitudini che peggiorano la condizione dei capelli.
Restauro professionale di capelli
Una clinica per il trattamento dei capelli è un'istituzione speciale in cui specialisti qualificati lavorano per ripristinare i capelli e il cuoio capelluto. Chiedere aiuto ai professionisti è dovuto a numerosi vantaggi.
Cause dei capelli grassi: dieta scorretta
Il motivo più comune per cui i capelli si ingrassano rapidamente è una cattiva alimentazione. Se una persona è abituata a consumare un sacco di cibi grassi, piccanti o dolci, lavando il tutto con litri di caffè nero, non si deve sorprendere che i suoi capelli perdano il suo aspetto "commerciabile" entro poche ore dopo il lavaggio. La mancanza di nutrienti con carenza di glucosio colesterolo e caffeina porta inevitabilmente alla distruzione delle ghiandole sebacee.
Per evitare questo, è necessario ridurre al minimo l'uso di tali "prelibatezze" e dare la preferenza a frutta fresca, verdura, carni magre e pesce, e sostituire il caffè con tè verde o succo fresco.
Shampoo frequente
Molte persone pensano che se ti lavi i capelli più spesso, i tuoi capelli diventeranno più grassi più lentamente. In realtà, è esattamente l'opposto. Il sebo non viene prodotto dal cuoio capelluto per rendere le nostre vite più difficili, ma perché questa sostanza protegge la pelle dai patogeni e dalle condizioni ambientali avverse. Se lo laviamo più spesso del necessario, il corpo lo considererà una minaccia e darà un segnale alle ghiandole sebacee per lavorare di più. Pertanto, i capelli si ingrasseranno ancora più velocemente.
Disturbi ormonali
Durante il periodo di cambiamenti ormonali, le ghiandole sebacee iniziano a lavorare di più, cercando di compensare la vulnerabilità del corpo. Una situazione simile si verifica durante la pubertà, la gravidanza o le mestruazioni.
Sono anche possibili patologie patologiche di origine ormonale, causate dall'assunzione di farmaci o malattie del sistema endocrino (diabete, obesità, sindrome metabolica, ecc.). In questo caso, il problema dovrebbe essere risolto dal medico dopo gli studi diagnostici appropriati.
Shampoo sbagliato
Un'altra causa comune di capelli grassi. Piuttosto, il concetto di "lavaggio sbagliato della testa" nasconde diverse possibili ragioni per cui i capelli crescono rapidamente, ovvero:
Cause dei capelli grassi: malattie degli organi interni
Nel nostro corpo, tutto è interconnesso. Ad esempio, in caso di malattie dell'apparato digerente, il metabolismo è disturbato, il che può causare l'attivazione delle ghiandole sebacee. Nei processi infettivi nel corpo, la temperatura corporea aumenta, aumenta la sudorazione, che contribuisce alla rapida contaminazione dei capelli. Le malattie endocrine possono anche causare il contenuto di grasso anormale dei ricci. Problemi simili dovrebbero essere risolti da un medico appropriato.
Dermatite seborroica
La causa della dermatite seborroica è un fungo che vive nell'area delle ghiandole sebacee. Con la sua riproduzione patologica, l'irritazione del cuoio capelluto si verifica e la produzione di sebo è disturbata. Di conseguenza, appare la forfora e i capelli si ingrossano rapidamente. Anche la dermatite seborroica non appare da zero. Può essere causato da una diminuzione dell'immunità, un'alimentazione scorretta, una cura dei capelli scorretta o la presenza di malattie degli organi interni. Pertanto, sottoporsi ad una visita medica e rivedere il proprio stile di vita in questo caso non interferirà.
Predisposizione genetica
E infine, l'unica ragione per neutralizzare è quasi impossibile. Se hai ereditato il cuoio capelluto, saturo di ghiandole sebacee, in combinazione con capelli sottili, devi accettare il fatto che devi lavare i capelli ogni giorno per il resto della tua vita. È vero, questa situazione è abbastanza rara, quindi prima di incolpare la genetica per i tuoi problemi, dovresti escludere tutti gli altri motivi sopra elencati.
Capelli per lo shampoo
Shampoo è un detergente delicato che è stato inventato per pulire il cuoio capelluto, e non per tutta la lunghezza dei capelli. Naturalmente, nessuno tiene conto di questo. Sarà corretto applicare lo shampoo sul cuoio capelluto, spumare bene e distribuire la schiuma stessa per tutta la lunghezza. Quindi i capelli saranno cancellati dai prodotti per lo styling, ma più delicatamente.
Strofinare balsamo o balsamo nel cuoio capelluto
E poi esattamente il contrario. Il condizionatore svolge principalmente la funzione di chiudere lo strato squamoso e preservare l'umidità nella struttura del capello, quando applicato sul cuoio capelluto, ostruisce il follicolo pilifero, crea sebo plug, che può causare perdita, untuosità, forfora e un sacco di problemi. Pertanto, ricorda: il condizionatore viene applicato sulla lunghezza, lo shampoo, come abbiamo già scoperto, sul cuoio capelluto.
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Utilizzare una maschera invece di aria condizionata
Anche la sostituzione della maschera del climatizzatore è errata. Le maschere sono progettate per il riempimento profondo, i capelli nutrienti e idratanti. Lavorano negli strati profondi dei capelli e, a differenza del condizionatore, non hanno le proprietà per chiudere lo strato squamoso. Pertanto, prima maschera, e poi - aria condizionata. Sigillare tutti i componenti utili per lungo tempo.
Rifiuta i fondi indelebili
Molti dicono che non amano i prodotti per lo styling, perché macchiano e rendono i capelli più pesanti. Ma ti mancano tutti i loro punti di forza - tutti i moderni mezzi indelebili oltre alle proprietà stilistiche hanno protezione termica e UV, così come la capacità di sigillare la struttura superficiale dei capelli. Per non appesantire i capelli, scegli prodotti con texture leggere e sarai felice.
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Usa l'olio in vacanza
I trattamenti con olio sono molto efficaci, ma se esposti alla luce diretta del sole, l'olio non inizia a idratare e ripristinare, ma a lavorare come una lente d'ingrandimento, attirando ancor più le radiazioni. Per questo motivo, i capelli diventano disidratati. E i ricci della spiaggia ambita si trasformano in rimorchio. Scegliete mezzi senza oli o, se decidete di organizzare una vacanza di disobbedienza, nascondete i vostri capelli sotto cappelli, fazzoletti e berretti (sottolineatura).
Vai a letto con i capelli bagnati
Sappiamo come praticare. Tuttavia, ecco una sorpresa per voi: i capelli bagnati sono molto fragili nella struttura e durante la veglia, formano sempre delle pieghe. Al mattino quando si pettina, i capelli si romperanno esattamente nel punto in cui si è formata la sala. Da questo non si può scappare, se non per liberarsi di questa abitudine.
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Non indossare un cappello
Nessuna meraviglia che tua madre ti abbia insegnato a indossare un cappello in inverno. Al freddo è molto importante. E tutto perché i capelli si congelano prima, poi quando entra nella stanza, è scongelato e disidratato dalla stagione calda. E così 3 mesi di fila, e alle nostre latitudini - e tutti e sei i mesi. Quindi ascolta mamma e porta un cappello.
Non preoccuparti per il cuoio capelluto
Per la maggior parte, questa parte del corpo è aggirata, e in effetti è uno dei più strategicamente importanti per i bei capelli sani. Hai pensato che il tuo scalpo in qualche modo riuscisse? Applica prodotti per la cura della pelle al tuo cuoio capelluto, e le cose andranno molto meglio. Senza un cuoio capelluto sano e ben curato non ci saranno capelli belli.
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Dimentica attrezzature protettive durante la posa
Vuoi sapere perché è estremamente importante utilizzare l'equipaggiamento di protezione termica durante l'installazione di un asciugacapelli e di qualsiasi attrezzo caldo? Tutto è semplice e persino piuttosto spaventoso - l'acqua all'interno dei capelli raggiunge il punto di ebollizione e "fa esplodere" i capelli dall'interno. E se i capelli sono ancora bagnati, aspettate dei problemi. E assicurati di prestare attenzione a come lavori con gli strumenti caldi. Il fatto è che la cheratina nei capelli viene distrutta a una temperatura di 200 gradi e oltre, questo processo è irreversibile e il pelo dopo non può essere ripristinato.
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Capelli autopulenti
È come forare i denti da soli senza essere un dentista. La maggior parte dei coloranti per uso domestico hanno alti ossidanti per garantire che facciano il colore dichiarato, e un effetto così aggressivo sui capelli e sulla pelle non è utile alle persone. Una situazione molto comune: sei distratto dalle faccende domestiche e hai sovraccaricato la vernice, provocando danni ai capelli e al cuoio capelluto. Inoltre, non tutti sono in grado di tingere con cura i capelli sulla parte posteriore della sua testa e applicare delicatamente la vernice. Ciò porta all'apparizione della colorazione "a strisce", che dovrai correggere a lungo e con difficoltà.
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Il lavoro sugli insetti con noi è stato eseguito dallo stilista dello studio di bellezza "British" Maria Sozinova e dal senior trainer di Nioxin Nadezhda Zhulei.
1. Tocca il tuo viso e supporta il tuo mento con la mano.
Molte persone siedono così per ore e non pensano al danno. Spesso scegliamo questa posizione durante il giorno e spesso tocciamo il viso con le nostre mani. Dovresti sapere che mentre si sostiene il mento con la mano, l'osso ioide si muove gradualmente, bloccando la circolazione sanguigna. Le conseguenze di questo sono un doppio mento e un invecchiamento precoce della pelle.
Se si tocca il viso con mani sporche, può causare problemi alla pelle, soprattutto se si è inclini ad acne e irritazione.Anche le anguille che appaiono sulla fronte sono il risultato di questa abitudine.
2. Ci sediamo a gambe incrociate
Questa posizione è particolarmente dannosa per le persone che hanno vene varicose. Il flusso di sangue cambia e i problemi sorgono molto rapidamente.
Questa posizione può anche causare dolore nella parte bassa della schiena e organi riproduttivi. La ragione - la posizione sbagliata, così come la pressione sulla parte bassa della schiena.
3. pettina i capelli dopo la doccia
Molti si pettinano i capelli subito dopo il lavaggio. I capelli bagnati sono molto più vulnerabili dei capelli asciutti e la pettinatura può facilmente danneggiarli.
Per preservare la tua bellezza, ti consigliamo di asciugare accuratamente i capelli e utilizzare un asciugamano, ma senza strofinare. Lasciare asciugare a temperatura ambiente e iniziare a pettinare dalle estremità.
4. Per molto tempo davanti alla TV
"Niente più programmi TV prima di andare a letto. Lo giuro! "Le menti accademiche hanno da tempo dimostrato il pericolo di uno" schermo blu "emesso da schermi televisivi, computer e dispositivi mobili. Penetrando negli strati più profondi della pelle, attiva i radicali liberi. E a loro volta, le cellule della pelle producono enzimi che distruggono il collagene.
Le conseguenze sono terribili: la pelle invecchia molto più rapidamente e può comparire iperpigmentazione. I dermatologi non smettono di parlare delle cattive condizioni della pelle "fanatici del sapone" e raccomandano persino di usare creme per filtri UV se una persona passa molto tempo davanti ai dispositivi. Altri sostengono che la luce blu da uno spettro diverso, quindi in questo caso, la crema non può aiutare.
Mentre l'unica via d'uscita è ridurre il tempo di utilizzo dei dispositivi elettronici.
5. Cellulare prima di coricarsi
La stessa schermata blu interrompe la produzione di melatonina. Il risultato è uno squilibrio del sonno. Non possiamo renderci conto di non aver dormito bene, ma il nostro corpo lo sentirà, certo! Oltre ai problemi estetici, questo può portare a gravi squilibri nei sistemi immunitario ed endocrino.
Smetti di usare il cellulare almeno un'ora prima di andare a dormire!
6. Protezione solare solo sul viso
Non è più un segreto che dobbiamo proteggere la nostra pelle dal sole in qualsiasi luogo e in ogni situazione. Ed è importante indossare un protettore non solo sul viso, ma anche sulla scollatura e sulle mani. Più invecchiamo, più è probabile lo sviluppo di macchie di pigmento dovute alla luce solare.
E, naturalmente, assicurati di prenderti cura della tua scollatura e del collo, applicando una crema idratante.
7. Pizzichiamo le sopracciglia e poi applichiamo il trucco
Ogni movimento delle pinzette rappresenta una leggera lesione alla pelle e lascia la porta aperta per l'infezione. Ricorda questo e non fare il trucco subito dopo aver strappato le sopracciglia. L'ideale è pulire la pelle con un disinfettante delicato. Un'altra raccomandazione è quella di pulire i pennelli da trucco ogni due settimane. Lo stesso dovrebbe essere fatto con le pinze, in quanto può anche trasmettere infezioni.
8. Maschera il grasso lucentezza con la polvere
Luminosità nella zona T? Applicare la polvere! Ma questa non è una buona idea se non vuoi bloccare rapidamente i pori e lasciare il viso coperto di acne.
In primo luogo, rimuovere l'olio in eccesso con salviette per il trucco e solo dopo applicare la polvere. Se non si pulisce il viso prima di applicare il trucco, tutto lo sporco e il grasso rimarranno sotto questo strato. Ovviamente, danneggia la nostra pelle e porta più possibilità di irritazione o acne.
9. Usiamo esfolianti.
Le estetiste non amano lo scrub ruvido. Il loro uso può causare un'eccessiva oleosità e pelle secca allo stesso tempo. La raccomandazione è di cambiare gli esfolianti per creme detergenti morbide a base di acido lattico o glicolico.
10. Chewing gum
Cattive notizie per gli amanti della gomma da masticare. Quello che succede è che la mascella assume in definitiva varie forme che possono causare cambiamenti nella mascella inferiore e la comparsa di rughe negli angoli della bocca, che sono molto difficili da correggere.
Per questo motivo, il rinomato dermatologo Joel Schlessinger, presidente della clinica LovelySkin.com, suggerisce di trovare un'altra alternativa alla freschezza del respiro.
11. Ci bagniamo nell'acqua molto calda.
Potresti pensare che una doccia o un bagno caldi sia la migliore medicina per il relax. Ma la tua pelle non sarà d'accordo. Quello che succede è che l'acqua calda colpisce la pelle come una scottatura solare, cambiando l'equilibrio naturale. Ciò causerà irritazione, secchezza e prurito.
I dermatologi raccomandano di abbassare la temperatura, riducendo il tempo trascorso nel bagno. E non dimenticare gli idratanti e scegli gel più morbidi, preferibilmente quelli che non hanno un forte odore o particelle aggressive.
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2. Bevi molto latte
Certo, non dovresti abbandonare completamente il latte. Tuttavia, è ancora necessario conoscere le spiacevoli conseguenze dell'abuso di questo prodotto. Come parte del latte ci sono gli androgeni, che provocano un lavoro più attivo delle ghiandole sebacee. Di conseguenza, viene secreto più sebo, che ostruisce i pori e dà alla pelle un aspetto stanco e untuoso.
3. Si applica la crema solare tutto l'anno solo sul viso
Molte donne sono già abituate ad applicare la crema solare tutto l'anno, ma dimenticano le mani. Mentre le mani sono più sensibili ai processi di invecchiamento e perdita di grasso, che rende le vene più visibili, e i raggi UV "decorano" con macchie di pigmento e rughe. Non dimenticare di usare la protezione solare e le mani, specialmente se stai guidando. E in estate, non dimenticare di mettere la crema sul collo e sul décolleté.
4. Ti piace stare seduto in una posizione di gamba
Una brutta griglia di vene dilatate nelle gambe è un risultato diretto del pizzicamento dei vasi sanguigni e dei disturbi circolatori. A proposito, la postura da gamba a piedi è irta di ristagni di sangue nella zona pelvica, che è particolarmente dannosa per le donne (e molto dannosa per le donne incinte). Non sarà facile controllarti, ma puoi acquistare una comoda sedia per computer che fa per te e prendere l'abitudine di alzare le gambe in qualsiasi momento - su un supporto, un bracciolo di un divano, ecc.
5. Pettina i capelli bagnati.
Capelli dopo una tale procedura spietatamente spaccata. Questo è un errore comune nella cura dei capelli. Per non ferire ancora una volta i capelli, prima asciugali accuratamente con un asciugamano (non strofinarli), poi cammina un po 'con l'asciugacapelli - solo dopo puoi prendere il pettine e iniziare lo styling.
6. Truci le sopracciglia prima del trucco
Se decidi di correggere la forma delle sopracciglia con le pinzette, fallo la sera, dopo il lavaggio. Quindi, riduci il rischio di batteri, e intorno alle sopracciglia non ci sarà irritazione, che poi dovrà anche essere mascherata dal correttore.
7. Tutti i tuoi strumenti per lo styling sono impostati a temperature elevate.
Quando i tuoi capelli sono esposti a temperature elevate (che si tratti di un asciugacapelli, di una pinza o di una piastra per capelli), crei piccole bolle all'interno del fusto del capello. Queste bolle rendono i capelli secchi e fragili. Per evitare questo, tieni l'asciugacapelli a una distanza di 15 cm dai capelli, assicurati di usare la protezione termica e imposta la temperatura su media.
8. Ti piace stropicciare gli occhi
A causa di questa cattiva abitudine, le ciglia soffrono, diventano fragili e cadono, provocando anche lesioni alla pelle sotto gli occhi, diventa rosso e sembri molto stanco. Sostituisci l'attrito oculare sul metodo "20-20-20": guarda una distanza di 20 secondi ogni venti minuti.
9. Ti ricordi gli insulti
Uno studio pubblicato sulla rivista Behavioral Medicine nel 2005 ha dimostrato che esiste un legame tra perdono e salute fisica. E se proprio non riesci a dimenticare le vecchie lamentele, possono darti un paio di anni in più. Il fatto è che l'ormone dello stress (cortisolo) si accumula nel tuo corpo con insulti. Promuove l'aumento di peso, aumenta la pressione sanguigna e i livelli di zucchero nel sangue, aumentando il rischio di sviluppare il diabete.
10. L'abitudine di toccarti la faccia
Non ti accorgi più di come ti appoggi la guancia, ti grattano il naso, ti massaggia il mento. Il danno da ciò è doppio: lo stiramento costante della pelle è carico di rughe premature e, se lo fai con le mani sporche, è di breve durata e causa l'infezione e l'acne. Sbarazzarsi di questa abitudine può essere come nel caso delle espressioni facciali - duro autocontrollo.
11. Spesso ti polvere il viso.
La cosa peggiore che puoi fare con la tua pelle è quella di polverizzarla più volte al giorno quando diventa lucida. E non si tratta di come appare questo strato di polvere, ma del fatto che i pori sono fortemente intasati. Come essere? Prima macchia sempre il tuo viso con un panno opacizzante, e se dopo hai ancora bisogno di polvere, usalo.
12. Nella tua borsa ci sono cose per tutte le occasioni.
Se la tua borsa contiene tutto ciò di cui hai bisogno, tra cui un ombrello, un kit di pronto soccorso, un paio di scarpe di ricambio e un grosso libro, la tua postura probabilmente ne soffrirà. Quindi non dimenticare di spostare la borsa da una mano all'altra o spostarla da una spalla all'altra.
13. Non rimpiangere la crema nutriente per il tuo viso
Anche la migliore crema può danneggiare se la usi troppo attivamente. Non dovresti imporre una crema con uno spesso strato - in tale film la pelle non respira, il che significa che è probabile la comparsa di edemi, lividi sotto gli occhi e una pelle malsana. La crema in eccesso deve essere rimossa con un tovagliolo.
14. Abuso in esecuzione
Secondo i medici, un atteggiamento fanatico verso questo tipo di attività fisica può solo accelerare l'inizio dell'invecchiamento cutaneo. Se stiamo parlando di una corsa mattutina leggera, poi, oltre ai benefici, non ci saranno danni alla tua pelle.
15. Adori i succhi freschi
La frutta e la verdura fresche sono ricchi di antiossidanti che combattono i radicali liberi. Ma i succhi contengono livelli trascendentali di fruttosio: le molecole di zucchero viaggiano attraverso il sangue attraverso tutte le cellule del corpo, legandosi ai grassi e alle proteine. Quando lo zucchero si lega al collagene (vale a dire, dà elasticità alla pelle), avviene il processo di glicazione, che porta alla formazione di rughe. Amore cavolo freshes! Le verdure verdi hanno la più alta quantità di antiossidanti e zinco, che previene le rughe.
Non abusare del curling
Lo styling caldo con prodotti per lo styling non è il migliore amico dei capelli. Perm permanente con vernici e gel che si assottigliano. Cerca di esporre i capelli alle alte temperature e utilizza una protezione termica di alta qualità.
